Energia! Jak to działa? Jakie jest zapotrzebowanie? Jakie są jej źródła?
Podstawą treningu jest wysiłek fizyczny. Podejmowanie wysiłku wymaga dostarczenia większej ilości energii. Energia podczas wysiłku używana jest głównie przez kurczące się mięśnie szkieletowe. Bezpośrednią, chemiczną formą energii zużywaną przez komórki jest ATP (adenozynotrójfosforan). Co to jest ta energia? Zapotrzebowanie energetyczne …
WięcejEnergia! Jak to działa? Jakie jest zapotrzebowanie? Jakie są jej źródła?